
Fachvortrag und Präsentation
Dirk Mähler ist Diplom-Sportlehrer und Absolvent der Deutschen Sporthochschule Köln. Als ehemaliger Judo-Leistungssportler blickt er auf eine beeindruckende aktive Laufbahn zurück: Von 1975 bis 1992 betrieb er Judo auf Leistungssportniveau, war zwölf Jahre in der Judo-Bundesliga aktiv und gehörte der deutschen Nationalmannschaft an. Heute ist er unter anderem als Gastdozent an der Deutschen Sporthochschule Köln sowie im Lehrteam des Nordrhein-Westfälischen Judo-Verbandes tätig. Dirk Mähler verfügt über die Trainer-A-Lizenz, ist Fachübungsleiter für Rehasport und Träger des 6. DAN im Judo.
Seit 43 Jahren selbstständig (mit Geschäftspartner) im Fitness und Gesundheitsbereich mit der Fitness Centrum TM GmbH in Solingen.
Kraft fürs Leben Warum Muskeltraining beim gesunden Älterwerden eine entscheidende Rolle spielt Muskulatur ist weit mehr als eine Frage von Fitness und Aussehen. Sie unterstützt uns dabei, beweglich, belastbar und möglichst lange selbstständig zu bleiben. Doch wie viel Krafttraining braucht es eigentlich – und welche Intensität ist sinnvoll? Dirk Mähler zeigt in seinem Vortrag, warum […]